Ăn hoa quả hợp lý theo tháng tuổi

Không chỉ có vị ngọt mà hoa quả còn rất bổ dưỡng với đầy đủ vitamin, chất xơ quan trọng giúp cho hệ tiêu hóa nói riêng và sức khỏe của bé nói chung.

Xem thêm

Bột ăn dặm giàu vitamin A

Vitamin A (Retinol) có trong thực phẩm nguồn gốc động vật: thịt, cá, trứng, sữa…

Xem thêm

Lợi ích từ quả khế

Khế vị chua chứa nhiều vitamin C, một ít vitamin B1, B2, B3. Ngoài ra phải kể đến các protein, glucid, lipid, chất xơ, năng lượng (33 Kcal/100 gr) và đường đơn;

Xem thêm

Món ăn sắc màu tươi vui cho bé

Súp bắp cải cung cấp rất nhiều vitamin và khoáng chất, vừa mang lại một khẩu vị mới cho bé.

Xem thêm

Nước ép quả - Cho con uống thế nào là vừa đủ?

Các bậc cha mẹ thường nghĩ nước ép hoa quả rất tốt cho trẻ hay ép con uống quá nhiều.

Xem thêm

Những thực phẩm ảnh hưởng đến trí não trẻ

Trứng không chỉ là nguồn thực phẩm giàu protein mà còn giàu choline, cần cho việc thực hiện các chức năng của tế bào não.

Xem thêm

Súp ngon cho con ăn tốt

Cho bé ăn dặm, ngoài việc món ăn phải đảm bảo đủ chất dinh dưỡng, mẹ cần thường xuyên đổi món để bé đỡ ngán và ăn uống ngon miệng hơn. Các mẹ cùng học thêm cách nấu đôi, ba món súp để làm phong phú thêm thực đơn của bé nhé!

Xem thêm

Vitamin A trong dinh dưỡng của bé

Vitamin A đóng vai trò quan trọng trong phát triển thị giác, xương và giúp cơ thể tránh nhiễm trùng.

Xem thêm

'Làm giàu' thực đơn cháo cho bé

Một số món cháo cho bé được biến tấu, kết hợp những nguyên liệu khá lạ nhưng giàu dinh dưỡng và thơm ngon.

Xem thêm

Chế độ dinh dưỡng cho bé mùa hè

Mùa hè là thời điểm khiến trẻ mệt mỏi và dễ mắc các loại bệnh - nhất là những trẻ nhỏ dưới 3 tuổi. Điều này khiến không ít cha mẹ lo lắng.

Xem thêm

Sữa đậu nành - dưỡng chất tuyệt vời cho trẻ nhỏ

Đậu nành được ươm mầm và lớn lên từ đất, hưởng những tinh hoa trời đất hòa quyện một cách trực tiếp, chứa rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nam giới, phụ nữ. Với trẻ nhỏ, đậu nành cũng tuyệt đối an toàn với rất nhiều công dụng.

Xem thêm

Cẩn thận khi cho con ăn trái cây

Trái cây rất cần thiết cho quá trình phát triển của các bé. Nhưng các ông bố bà mẹ đừng tùy tiện cho con ăn theo khẩu phần trái cây của cả nhà dù có bổ dưỡng đến mấy. Các bé cần có ăn một chế độ riêng kẻo bổ đâu chưa thấy mà đã bệnh vào mình.

Xem thêm

Bổ sung kẽm giúp bé ăn ngon miệng hơn

Các mẹ nên chú ý bổ sung kẽm trong chế độ ăn uống của trẻ. Các loại thực phẩm giàu kẽm như gan, thịt nạc, lòng đỏ trứng, hàu... Bổ sung thức ăn giàu kẽm tốt không chỉ dễ tiêu và hấp thụ mà còn tăng cường sự thèm ăn của trẻ.

Xem thêm

Trẻ chỉ ăn nước hầm xương có đảm bảo dinh dưỡng?

Nhiều bà mẹ có thói quen ninh xương để lấy nước nấu bột cho con và tin rằng nước xương hầm rất giàu canxi, chứa tất cả những chất bổ tinh túy nhất của thực phẩm. Vị ngọt của nước hầm xương giúp bé cảm thấy ngon miệng, dễ tiêu hóa và giúp xương chắc khỏe. Nhưng các chuyên gia dinh dưỡng thì không nghĩ như thế.

Xem thêm

Giảm cân cho bé bằng những món ăn từ trứng

Trứng là món ăn ưa thích của rất nhiều trẻ em. Tuy nhiên, không ít phụ huynh lại tìm cách để con em mình nói không với chúng vì nỗi lo thừa cân, béo phì. Những cách chế biến dưới đây không chỉ giúp món ăn thêm đẹp mà còn hạn chế tối đa độ béo của trứng, nhờ đó, các con yêu vẫn được thưởng thức món ăn mình thích mà cha mẹ không phải lo con sẽ tăng cân "vù vù".

Xem thêm

Lượng muối cho vào thức ăn của trẻ bao nhiêu là đủ?

Thông thường thì cha mẹ hay cho trẻ ăn nhiều muối hơn lượng cần thiết. Nếu lượng muối trong cơ thế lớn, có thể gây ứ đọng dẫn đến phù thũng, rối loạn nhịp tim... Vậy, lượng muối cho vào thức ăn của trẻ bao nhiêu là đủ?

Xem thêm

Dinh dưỡng như thế nào để trẻ thông minh hơn?

Sự phát triển trí Thông minh ở trẻ phụ thuộc vào ba yếu tố: di truyền (gene), chế độ dinh dưỡng và sự rèn luyện, học tập, môi trường sống. Trong đó, chế độ dinh dưỡng là yếu tố được nhắc đến nhiều nhất vì khả năng chủ động đáp ứng không quá khó khăn.

Xem thêm

10 lưu ý dinh dưỡng cho trẻ

Trái cây có thể được sử dụng cho các bữa ăn nhẹ, vào buổi sáng hay buổi chiều khi trẻ đói và không nhất thiết là phải cuối bữa ăn. Những buổi đi chơi hay một hoạt động thể chất là những cơ hội tốt để giúp trẻ "học" ăn trái cây.

Xem thêm

Để trí não phát triển, bé cần ăn như thế nào?

Bộ não trẻ sơ sinh nặng 300-500g, ở trẻ 15 tuổi não nặng 1200-1400g tương đương với não người lớn, đó là kết quả của myelin hóa. Myelin là hợp chất gồm chất protit và chất lipid (aminomono phosphatide). Do đó, trẻ cần được bổ sung đủ chất dinh dưỡng để phát triển trí não.

Xem thêm

Súp nui gà xé cho bé yêu

Vị ngọt của các loại rau củ và gà xé được nấu cùng với nui mang đến cho bé yêu nhà bạn một món súp rất ngon miệng và hấp dẫn với cách làm rất nhanh mà đơn giản.

Xem thêm

5 món canh bổ, mát cho bé trong mùa hè

Canh rau dền, canh trứng cà chua, canh thịt bò, canh bí đau, canh rau muống cua đồng

Xem thêm